간단한발표거리6

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  운동능력테스트 - 운동기능저하증후군 어제 아침 조회때 운동 얘기가 나왔었는데 오늘은 간단한 테스트를 통해서 내가 운동부족 상태인지 아닌지 알아보면 좋을것 같습니다. 제가 여기서 시범을 보여드릴테니까 다들 자리에서 한번 해보시면 좋을것 같습니다. 아주 간단하게 자신의 운동능력, 운동기능이 부족한지 테스트 할 수 있는 방법입니다. 의자에 앉으시고 두 팔은 가슴앞으로 한발은 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 일어나시면 됩니다. 한발로 못일어나는 분은 운동기능저하증후군이 의심되므로 운동을 하시면 되겠습니다. 지금은 이제 한창 여름 몸짱을 위해 준비할 때입니다. 유산소 운동을 통한 다이어트 또는 근력운동을 해서 멋지고 건강한 몸을 만드셨으면 좋겠습니다. 한번씩 따라해 보시고 본인의 체력을 검사해보세요. 간단한발표거리 2020. 5. 18.

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  건강은 건강할때 지키자는 말이 있습니다. 항상 몸이 안좋을때만 생각나는 말이긴 한데 건강은 건강할때 지키라는 말이 있습니다. 저는 요즘 치아쪽이 안좋아서 임플란트를 해야될 상황인데 치아 안좋은신 분들은 1년에 한번은 스케일링이 의료보험이 적용되서 저렴한 가격에 할수있으니 스케일링 받아보시면 좋을것 같고 운동하기 좋은 계절이 됐으니 운동도 하시면서 건강을 챙기시면 좋을것 같습니다. 이상입니다. ♡ 여러분의 공감이 빅에너지에게 에너지원입니다. 공감, 좋아요 부탁합니다~ ♡ 간단한발표거리 2019. 3. 28.

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  지치고 힘들 때, 지갑속의 마누라 사진을 꺼내 보며 다짐합니다. [아침조회] 5분정도 짧은 발표 내용입니다. 약간의 유머를 포함해서.. 발표했다 직원분들 빵터졌네요. ㅋㅋㅋ 가끔 힘들고 지칠때에는 지갑속에 있는 마누라 사진을 꺼내보면서 생각합니다. 내가 이런거랑도 사는데 세상에 못할일이 뭐가 있겠나... 전에 근무했던 직장들에서 리더쉽 교육을 몇번 받았었는데 공통적으로 하는 얘기가 있습니다. 그게 뭐냐면 직장은 제2의 가족 이라는 얘기입니다. 가족 다음으로 회사에서의 직장동료들은 오랜 시간을 함께 보내고 있기 때문인데요. 업무적으로도 사적으로도 서로 더욱 좋은 관계를 유지했으면 좋겠습니다. 이상입니다. 간단한발표거리 2019. 1. 19.

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  인생은 다섯개의 공을 가지고 하는 저글링 인생을 다섯개의 공을 가지고 하는 놀이에 비유를 한 제임스 패터슨 사람이있는데요. 이 사람이 말하는 다섯개의 공은 일, 가족, 건강, 친구, 그리고 자기자신이라고 합니다. 그런데 이 다섯개의 공 중에 일이라는 공은 고무공이고 나머지는 유리공이라고 합니다. 일이라는 공은 땅에 떨어뜨려도 다시 튕겨 올라오지만 다른 공들은 금이가거나 깨져버린다고 합니다. 어느 공에도 소홀 하지 않는 하루가 되었으면 합니다. 이상입니다. 간단한발표거리 2018. 10. 16.

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  인터넷을 보고 큰 깨달음을 얻은 이야기, 인생 한방 인터넷을 보고 큰 깨달음을 얻은 이야긴데요. 미국에서 사과농장을 운영하는 노부부의 이야기입니다. 사과농장을 운영하다 경기불황으로 파산을 하게됩니다. 창고에는 팔지못힌 재고가 산더미 처럼 쌓여있었고 이 사과들을 처리하기 위해 작은 아이디어를 하나 생각해냈는데 바로 사과를 반짝반짝하게 닦는 거였습니다. 잘 닦은 사과를 시장에 내다 팔기시작했는데 유난히 반짝거리는 사과가 사람들의 호기심을 자극하면서 잘 팔리기 시작했고 창고에 쌓여있던 재고를 모두 처리할수 있었다고 합니다. 우리도 별거 아니라고 생각되는 아이디어라도 실무에 적용을 하면 생각치 못한 결과가 있을수있지 않을까라는 생각을 해봤습니다. 그리고 이 부부는 몇년후에 2000억 상당에 로또에 당첨이 됩니다. 인생은 한방입니다. 여러분. 이상입니다. ㅋㅋㅋㅋ 간단한발표거리 2018. 6. 27.

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  미니멀라이프 - 최소한의 것만 소유하는 삶을 추구하고 경험과 가치에 집중 회사에서 아침 조회 시간에 짧게 자유로운 주제로 발표를 해야 하기 때문에이야기 거리를 찾다가, 마땅히 찾지 못하고 제가 발표할 때마다 하나씩 기록을 하고 있습니다. 이야기 소재 찾는것도 쉽지 않네요. 첫번째 주제는 "미니멀라이프" 입니다. 요즘 미니멀라이프라고 해서 최소한의 것만 소유하는 삶을 추구하는 사람들이 늘고 있다고 합니다.미니멀라이프에 대해서 간단하게 요약하면 무언가를 소유하는 것보다 경험이나 가치를 추구한다는 건데, 저도 개인적으로 이사를 앞두고 집에 있는 물건들을 정리하다보니 이 미니멀라이프라는게 와 닿더라고요. 10년도 넘게 입지도 않는 옷 부터, 오래된 전자제품, 2G폰 등 정말 불필요한 것들을생각보다 많이 가지고 있고, 아깝기도 하고, 나중에 웬지 다시 쓸일일 있을 것 같기도 하고그래서.. 간단한발표거리 2018. 6. 17.